środa, Lipiec 24, 2019
Jak jeść, by zachować zdrowie?

Jak jeść, by zachować zdrowie?

Prawidłowa dieta zapewnia zdrowie i dobre samopoczucie. Dzięki odpowiedniemu komponowaniu posiłków można uniknąć tycia oraz wielu chorób cywilizacyjnych. Oto 10 zasad zdrowego odżywiania. 1. Jedz warzywa Warzywa dostarczają do organizmu...
Jakie produkty spożywcze wywołują alergię?

Jakie produkty spożywcze wywołują alergię?

Alergia jest dolegliwością nasilającą się w środowiskach, w których skrupulatnie dba się o higienę. Uczulają zarówno kurz, roztocza, pyłki roślin, środki chemiczne, jak i produkty spożywcze. Przyjrzyjmy...
Ile wody pić każdego dnia?

Ile wody pić każdego dnia?

Woda stanowi 60% ogólnej masy ciała kobiet i 70% masy ciała mężczyzn. Jest ona niezbędna, by regulować temperaturę ciała, transportować i przyswajać substancje odżywcze, usuwać zbędne produkty...
Najpopularniejsze zachowania, które odpychają od Ciebie ludzi

Najpopularniejsze zachowania, które odpychają od Ciebie ludzi

Od momentu kiedy nauczyliśmy się ze sobą komunikować, cały czas staramy się udoskonalać tą umiejętność, jednak nie jest to wcale zadanie takie proste, jakby mogło wydawać się...
5 technik szybkiego zapamiętywania

5 technik szybkiego zapamiętywania

W czasie ważnego egzaminu, matury, czy też sesji umiejętność szybkiego zapamiętywania jest bardzo przydatna, dlatego też warto w wolnej chwili zadbać o profesjonalny trening pamięci. W niniejszym...

ZOBACZ TEŻ