Zdrowie jest oznaką dobrego stanu samopoczucia, jest również sposobem na długowieczność. Osoby cieszące się dobrym zdrowiem, zazwyczaj dbają o nie na różne sposoby. Nie zapominają o ruchu, nie przejadają się, stosują diety dopasowane do ich zapotrzebowania, pija zioła, robią badania profilaktyczne, chodzą z dolegliwościami do specjalistów. W dzisiejszych czasach bardzo trudno jest nam zadbać o zdrowie, szczególnie w momencie, kiedy na rynku mamy tyle niezdrowej żywności. Chemia i inne wypełniacze wpływają negatywnie na nasz organizm, powodując wiele dolegliwości z którymi się borykamy. Zdrowie dotyczy ogólnego stanu zdrowia, jak również zdrowia psychicznego, zdrowia duchowego i społecznego. Te cztery elementy wchodzące w skład definicji zdrowia wpływają na nasze życie w różny sposób. Każdy element i kategoria zdrowia jest równie ważna, i warto o nią dbać w dany sposób. Zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne ma wpływ na to, w jaki sposób przeżyjemy swoje życie. Zdrowie społeczne i duchowe uzupełnia nasz byt o wartości, które również będą miały wpływ na to, czy będziemy kochani, lubieni lub czy będziemy wierni swoim wierzeniom.
