Niektóre osoby posiadają wrodzoną skłonność do tycia, co często ma podłoże genetyczne. Jeśli nasi dziadkowie lub rodzice zmagają się z nadwagą, istnieje duże prawdopodobieństwo, że my również będziemy mieć problemy z utrzymaniem prawidłowej sylwetki. Oczywiście istotne są nie tylko czynniki genetyczne, ale i nasze nawyki żywieniowe. Osoby, które często spożywają fast foody czy słodycze, zazwyczaj narzekają na dodatkowe kilogramy. Należy także zaznaczyć, że otyłość często jest spowodowana problemami trawiennymi. Tak zwany spowolniony metabolizm jest głównym czynnikiem powodującym znaczną nadwagę. Bardzo często jego przyczyną jest przede wszystkim nieprawidłowa dieta. Warto zatem jak najszybciej wprowadzić do codziennego menu warzywa i owoce, ponieważ z ich pomocą można zadbać o odpowiednią stymulację procesów trawiennych. Należy także zaznaczyć, że otyłość często idzie w parze wraz z wiekiem. Starsze osoby zazwyczaj zmagają się ze spowolnionym metabolizmem, który sprzyja dodatkowym kilogramom.
